初めての体幹トレーニング|野田市のナチュラルみずき整骨院の院長ブログはこちら

2014年11月 4日火曜日

こんにちは、千葉県野田市みずき"プライベート空間のログハウス"心も体も癒す「ナチュラルみずき整骨院」の飯田です。

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次男が所属するサッカークラブにコーチ的存在として参加する様になったので、柔道整復師という事を生かして「体幹トレーニングをしてほしい」と、他のコーチに言われたのでやり始めました

やるのも教えるのも初めてだったので、いたらない点もあったと思いますが、子供たちも保護者も参加してしっかりと出来たと思います。

試合だったり、練習時間が取れなかったりで今回初の体幹トレーニングだったので、改善しながら今後も続けていければと思います

まだ数回しか練習自体には参加していないのですが、見ていて思ったのは本当にバランスを良く崩すという事。
体幹トレーニングをやっていって１年後には「走っても転ばない」「当たられても体勢を崩さない」「重心移動で体制を崩さない」を目標にやっていきます

屋外だから夏と冬がきついなあ(笑)

本日もお読みいただきありがとうございました。

投稿者ナチュラルみずき整骨院

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