体に関する豆知識も更新致します。

こんにちは、千葉県野田市みずき"プライベート空間のログハウス"心も体も癒す「ナチュラルみずき整骨院」の飯田です。

院長のプロフィールはコチラをクリック

当院のブログへお越しいただきありがとうございます。


昨日の東アジアカップ/サッカー日本代表 VS 韓国の試合は皆さん見ましたか？

残念ながら1-1と引き分けでしたね

今回は国内組だけで戦っているのでベストメンバーとはいきませんでしたが、オーディエンスとしてはスカっとした試合が観たいな～と言った感想です

今回日本代表に選ばれたのに、辞退した選手がいた事は知っていますか？

FC東京のGK権田修一選手です。
理由は・・・


「オーバートレーニング症候群」というモノでした。


～オーバートレーニング症候群とは？～
急激なトレーニング負荷、不十分な休息・睡眠、過密スケジュール、精神的ストレス等によって引き起こされる"慢性的疲労状態の総称"で日本で知られ始めてまだ10年程しか経っていません。

前々から私が言って来た、ただただ練習をするだけではダメで「質の良い休息」をとって「質の良い練習」をするこれに限ります。

肉体には必ず限界があるので、オーバーヒートを起こさない様に体内のエンジンを冷やせる時には冷やして体力・精神力に余裕を持たせて日々の辛いトレーニングを行うんです。

オーバートレーニング症候群の回復には数週間～数か月という時間がかかります。

そうならない為にも、是非勇気を持って休息を取って下さい。

当院ではインディバアクティブを使用し、自律神経を整える事が出来(興奮状態と興奮状態じゃない状態をキチンと分ける)、筋肉疲労の回復にも繋がります

野田市プレミアム付商品券も使用できるようになりましたので、この機会に是非一度体験してみて下さい、コンディショニングを続けて行けば必ずいい結果に繋がります。

本日もお読みいただきありがとうございました。





【場所】
千葉県野田市みずき1-16-13
(梅郷駅徒歩10分/梅郷駅まで送迎も出来ます)

【開院時間】
09：00～20：00
(ご希望により時間外の施術も承ります。※保険外施術に限ります)

【休診日】
日・祝
(ご希望により時間外の施術も承ります。※保険外施術に限ります)

【お問い合わせ】
080-4347-8698
(施術中の場合は電話に出られない場合があります。
その際には留守番電話にお問い合わせ内容を入れて下さいます様お願い致します、折り返しお電話致します。)
indiba_natural@yahoo.co.jp

野田市・流山市・柏市・松戸市・東京23区内・埼玉県草加市・茨城県猿島郡等
からご来院頂いております。