症状ブログ

2016年1月12日 火曜日

ギックリ腰にセルフインディバ!

こんにちは、千葉県野田市(梅郷駅)みずき"プライベート空間のログハウス"心も体も癒す「ナチュラルみずき整骨院」の飯田です。

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当院のブログへお越しいただきありがとうございます。

久しぶりに私に襲い掛かってきた「ギックリ腰」pout

原因は恐らく前日に子供にやった肩車・・・最近は大きくなってきたのでもう重い重いcoldsweats01
でもねだられるとついついやってしまうんですよね、まさかギックリ腰になるだなんてsign01

肩車をやった夜から「危ないかも」という兆候はあったんですが、ちょっとマッサージをして筋肉の緊張をほぐしたのですがもはや手遅れでした(苦笑)

翌日目が覚めたら痛みで立ち上がれず、痛みと闘いながら無理やり起き上がったのですが犬の散歩にもいけず即セルフ治療をする事を決意しましたsign03

痛みがある時にセルフで治療をしたので写真が撮れなかったのが残念ですが、当院に導入されている「インディバアクティブ」を使用して施術しました。

背中なのでかなりやりづらかったですが、Resのみを使用しパワー30%で30分間徐々にあたためていき、最後10分間を非熱という炎症を取り除くモードを使用し施術を行いました。

施術後は痛みは約40%減で、痛みはあるものの無理をしなければ日常生活を送れる程度になりました。

そして本日はセルフ施術2日目で、施術内容はほぼ同じでしたが温熱時に体を前屈させたり後屈させたりして、"アクティブモーション"という動いて痛みがある場所を探しだし、可動範囲を広げていくという施術をやりました。

そのおかげで痛みは当初より約80%減になり、多少痛みは残存しているものの日常生活が送れるようになっている状態です、重い物を持つ時/中腰は危険なのでかなり注意をしながらやっている状態です。

やはり、ギックリ腰は炎症がかなり強くなかなか1日では痛みをとりのぞく事が難しいです。
3日連続で施術が出来ればかなり回復が早くなります、結構皆さん来院がめんどくさくギックリ腰初日だけ来てやめてしまう事がおおいので、連続で施術する事をオススメ致しますflair

とにかく痛みが緩和されて本当によかったです、腰は大事ですねsign01

本日もお読みいただきありがとうございました。

【場所】
千葉県野田市みずき1-16-13
(梅郷駅徒歩10分/梅郷駅まで送迎も出来ます)

【開院時間】
09:00~20:00
(ご希望により時間外の施術も承ります。※保険外施術に限ります)

【休診日】
日・祝
(ご希望により時間外の施術も承ります。※保険外施術に限ります)

【お問い合わせ】
080-4347-8698
(施術中の場合は電話に出られない場合があります。
その際には留守番電話にお問い合わせ内容を入れて下さいます様お願い致します、折り返しお電話致します。)
indiba_natural@yahoo.co.jp

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投稿者 ナチュラルみずき整骨院