体幹トレーニング！|野田市のナチュラルみずき整骨院の院長ブログはこちら

院長ブログ

2014年9月22日月曜日

体幹トレーニング！

こんにちは、千葉県野田市みずき"プライベート空間のログハウス"心も体も癒す「ナチュラルみずき整骨院」の飯田です。

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風邪のせい？花粉のせい？もしかして両方！？
鼻水とくしゃみの症状が出ています

先日、次男が所属しているサッカークラブのコーチにお願いされまして体幹トレーニングのコーチ？トレーナー？をやることになりました

インテル所属の長友佑都選手も体幹トレーニングを取り入れる事により、持病だった腰痛を克服し更に、当たりの強い海外選手にも負けない体づくりをする事が出来ました

今まで院の仕事ばかりでトレーナー的な事を一度もやった事がなかったので新しい事にチャレンジする機会をいただけて感謝しています。

今は色々な情報を集めながら小学生でもやりやすいメニューを考えています。

今の小学生は体幹が弱い為、走っていて転びやすい・シュートを打つときにバランスが取れなくてゴロゴロシュートになってしまう・・・等々あるようです。

サッカーの技術的な事は教える事は出来ませんが、体幹を鍛える事によってサッカーの技術向上に役立てる事が出来ればと思っています